Comportamento Alimentar | Nutrição Holística | Saúde Hormonal da Mulher
Imagina este cenário: estás a seguir o teu dia normalmente, quando, de repente, surge um desejo alimentar. Pode ser por algo doce como chocolate, ou talvez um snack salgado que te chama. Seja o que for, sente-se como um elefante cor-de-rosa na sala — uma tentação irresistível que te dizem para
Incentivo cada um de vocês a sair da sua zona de conforto, a perseguir os seus sonhos e paixões com coragem e convicção.
Pensa na dieta mediterrânica como uma história de amor culinária — um conto de azeite, tomates maduros e, claro, uma pitada de queijo feta. É uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais integrais e mariscos.
Costuma-se ouvir a expressão "A saúde é a maior riqueza", e há uma razão significativa para isso. A tua saúde é o bem mais valioso que possuis, e investir nela pode ter um enorme impacto no teu bem-estar e na tua qualidade de vida. Mas, por algum motivo,
Hoje em dia, vivemos num mundo acelerado, e é muito fácil negligenciar a importância do que comemos... Cada vez mais, priorizamos a conveniência em detrimento da nutrição, o que pode resultar numa qualidade de vida inferior. A verdade é que mudar os teus hábitos alimentares pode ser um poderoso catalisador
